Povišen kolesterol smanjuje prohodnost krvne žile, smanjuje njezinu elastičnost i pospješuje stvaranje krvnih ugrušaka. Zbog toga se povišeni kolesterol uz visoki krvni tlak i prekomjernu tjelesnu težinu nalazi među značajnim faktorima rizika koji mogu dovesti do infarkta miokarda i moždanog udara.
No, za razliku od visokog krvnog tlaka i prekomjerne težine čije su posljedice vidljive, visoki kolesterol ne uzrokuje tegobe za pojedinca pa je s njim moguće živjeti godinama, a da toga nismo svjesni.
Povišeni kolesterol je zbog toga vrlo opasan, a Laboratorijski test iz krvi jedini je način za otkrivanje vrijednosti kolesterola u krvi, pa se njegova redovita provjera preporučuje starijim osobama.
“Loš” i “dobri” kolesterol
Kada govorimo o kolesterolu tri su osnovna oblika koja su važna pri njegovom mjerenju:
- LDL (lipoproteini niske gustoće) čestice su tip čestica koje se nazivaju “lošim” kolesterolom. Naime, LDL čestice sadrže kolesterol koji se može nakupljati na unutarnjim stijenkama krvnih žila te time stvara plak koji s vremenom može očvrsnuti i suziti ih. Povišeni LDL stoga povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, jer smanjuju sposobnost normalnog protoka krvi kroz krvne žile.
- HDL (lipoproteini visoke gustoće) čestice su tip čestica koje se nazivaju se i “dobrim” kolesterolom jer ima suprotnu funkciju od LDL-a. HDL pomaže ukloniti višak kolesterola iz tijela, stoga su povišene razine HDL kolesterola povezane s nižim rizikom od srčanih bolesti.
- Uz lipoproteine važni su trigliceridi, masnoće koje uglavnom dobivamo iz hrane. Te su masnoće važan izvor energije, ali ako ih ima više nego što je tijelu potrebno skladište se u masnom tkivu. Trigliceridi, ako ih je previše, kao i LDL, predstavljaju čimbenik rizika za aterosklerozu i kardiovaskularne bolesti. Povišena razina triglicerida može biti posebno rizična za žene.
Opasna, rizična i preporučena razina kolesterola
| Ukupni kolesterol | |
| < 5.2 mmol/L | Preporučeno |
| 5.2-6.2 mmol/L | Granično povišeno |
| 6.2 mmol/L < | Rizično |
| LDL kolesterol | |
| < 1.8 mmol/L | Preporučeno za one s vrlo visokim rizikom za srčane bolesti |
| < 2.6 mmol/L | Preporučeno za one s visokim rizikom za srčane bolesti |
| 2.6-3.3 mmol/L | Blizu preporučenog |
| 3.4-4.1 mmol/L | Granično povišeno |
| 4.1-4.9 mmol/L | Rizično |
| 4.9 mmol/L< | Opasno |
| HDL kolesterol | |
| < 1 mmol/L (muškarci)
< 1.3 mmol/L (žene) |
Opasno |
| 1.3-1.5 mmol/L | Rizično |
| 1.5 mmol/L < | Dobro |
| Trigliceridi | |
| < 1.7 mmol/L | Preporučeno |
| 1.7-2.2 mmol/L | Granično povišeno |
| 2.3-5.6 mmol/L | Rizično |
| 5.6 mmol/L < | Opasno |
Kako možemo vidjeti iz tablice, prilikom pretrage razine kolesterola važan je ukupna razina kolesterola, ali i zasebna razina LDL-a i HDL-a, čija se rizičnost i opasnost mogu razlikovati kod žena i muškaraca.
Budući da normalna razina kolesterola ovisi o dobi i spolu, a rizična i o povijesti bolesti, vaš liječnik će vam dati detaljne upute glede vaše razine kolesterola.
Ako među bliskim članovima obitelji imate nekoga s poviješću srčanih bolesti, onda postoji veći rizik za srčane probleme.
Isto tako, možda ćete morati češće raditi provjere razine kolesterola, ako među članovima obitelji imate nekoga s visokim kolesterolom ili poviješću srčanog udara.
Što može dovesti do povišene razine “lošeg” kolesterola?
Više je uzroka koji mogu dovesti do povišenog kolesterola, odnosno povišenog LDL-a, a među njima se nalaze stečeni ili genetski uzroci.
Među stečene uzroke, odnosno vanjske faktore ubrajamo:
- Određene bolesti kao što su hipotireoidizam, bolesti bubrega ili šećerna bolest.
- Neki lijekovi, među kojima su kortizon, hormonski dodaci ili određeni lijekovi za srce.
- Stil života kao što su prehrana s visokim udjelom masnoća, pušenje, nedovoljno fizičke aktivnosti ili pretjerana konzumacija alkohola.
Veliki broj djece ima granično povišen kolesterol
Osim što visoki kolesterol može biti uzrokovan vanjskim faktorima, on se može i naslijediti. Jedna od najčešćih nasljednih metaboličkih bolesti jest “porodična hiperkolesterolemija” koja predstavlja pojavu visoke razine LDL-a u krvi kod mladih pacijenata.
U Hrvatskoj se od 2023. godine provodi provjera na hiperkolesterolemiju pri upisu u prvi razred osnovne škole koji je i dio sistematskog pregleda, a prvi rezultati su pokazali da nasljedni kolesterol među djecom zabrinjavajući.
U probir je bilo uključeno više od 70 posto predškolske djece, od čega je 10 posto imalo vrijednosti ukupnog kolesterola višu od 5.1 mmol/L, što predstavlja granično povišenu razinu ukupnog kolesterola.
Kako možemo sniziti razinu kolesterola?
Održavanje razine kolesterola unutar referentnih vrijednosti temelji se na nefarmakološki mjerama i životnom stilu. To uključuje:
- Zdrava i raznovrsna prehrana. Prehrana temeljena na voću, povrću, vlaknima, ribi i bijelo mesu.
- Redovita fizička aktivnost.
- Prestanak pušenja.
- Prestanak konzumacije alkohola.
- Reguliranje tjelesne mase.
Osim nefarmakološkim mjera, postoje i dodaci prehrani namijenjeni snižavanju vrijednosti kolesterola:
- kapsule crvene riže
- omega-3 masne kiseline
- ekstrakt artičoke
- kapsule češnjaka
Kod ozbiljnijih slučajeva dislipidemije, u terapiju se, uz strogu prehranu, uvode lijekovi i na temelju preporuke liječnika:
- statini
- fibrati
- niacin i sl.
Posebni slučajevi povišene vrijednosti kolesterola
Iako su u većini slučajeva razlog povišenih razina kolesterola nezdrave životne navike, postoje određena stanja i bolesti koje također dovode do povišenih razina kolesterola:
- obiteljska hiperkolesterolemija (nasljedna bolest)
- kronična bubrežna bolest
- dijabetes
- hipotireoidizam
- lupus
- HIV/AIDS.
Informacije koje se nalaze na ovom blogu služe isključivo u informativne svrhe. Sadržaj na ovoj stranici nije namijenjen dijagnosticiranju, liječenju ili prevenciji bolesti niti zamjenjuje stručni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Ako imate ili sumnjate da imate zdravstveno stanje, odmah se obratite svom liječniku ili drugom kvalificiranom zdravstvenom stručnjaku.
Autori bloga nisu odgovorni za bilo kakvu štetu koja može nastati uslijed korištenja informacija objavljenih na ovoj stranici. Svaka osoba koja primjenjuje savjete ili informacije s ovog bloga čini to na vlastitu odgovornost. Prije bilo kakve primjene informacija ili preporuka, uvijek konzultirajte svog liječnika ili zdravstvenog stručnjaka.
